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護身

撇身捶は太極拳の拳脚攻防の単練の宝庫です。

歴史4:王師が楊式太極拳を武当山で修行

太極拳は基本のみを反復練習する

武道としての太極拳の変化

散手をする

太極拳では膝を壊す人が多いですが、膝を壊さず瞑想太極拳まで至るにはどうすればいいですか。

速い動きの練習は必要ですか?

膝の音について教えてください。