2016/6/5武道クラス
（拳脚）採腕圏捶//相手の右腕を我の左手で掴み採勁（野馬分鬃などの採勢）、我の右腕で圏捶（風捲荷葉勢=上勢の前過渡式*）拳は平拳（へいけん）※劈拳ではない※右足を一歩出して打つ場合は、進歩採腕圏捶
（解法）随勢/我は側行歩で右へ、沾勢/相手の左腕に我の右腕を貼りつけながら、走勢/相手の採勢の勢いを走らせて、化勢/我の勢いに変化させながら、粘勢/包球勁の蓄勁で相手の左腕に我の右腕を粘らせると、連勢/相手と融合して沖和で連なる。相手と我が一体となる無極勢となり、無極勢から我の発勁を放つ。包球勁の発勁（抱掌の型）で解法となり、ここでは解法から撩拳（撇身捶に含まれる）と、射虎拳（射虎）で打撃する。※一部擒拿術紹介・反臂切腕（解法せずに海底針の勢を使用して沈勁を相手の椀部尺骨側急所に落とす）
■詳細及び記録動画
※本日の練習の相対招式の技術を詳細に記載しています。要訣など、随時加筆していきます。
■記録動画
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