三関を通すことは、単に身体の中を何かが流れるという意味ではありません。三関とは、内丹術では気の流れを妨げる関門であり、それを通すことは、身体の閉ざされた部分を開き、全身を一つに結び直していく過程でもあります。
人は日常の中で、頭では理解していても身体が動かない、あるいは身体は動いていても心が散乱しているという状態に陥りやすいものです。しかし三関が通り始めると、頭と身体が別々に働くのではなく、一つのまとまりとして動き始めます。意識が身体の末端まで届き、身体の感覚が脳へと自然に返ってくるようになります。
太極拳でいう「意到気到、気到力到（意が至れば気が至り、気が至れば力が至る）」という状態も、まさにその感覚です。脳が身体を命令するのではなく、全身が一つの生命として働く状態です。
そしてその基礎となるのが坐道です。
坐道は、ただ座ることではありません。静かに坐ることによって、余分な力や雑念を落とし、身体の内側の微細な感覚を取り戻していく行です。日常では外へ向いている意識を内へ返し、頭の中の思考を静めることで、初めて三関を通す準備が整います。
急いで気を動かそうとすると、身体はかえって閉じてしまいます。しかし静かに坐し、呼吸を整え、内を観続けると、ある時自然に閉ざされていた門が開き始めます。
門は力で破るものではなく、静けさの中で自然に開かれるものです。
そのとき脳と身体は別の存在ではなくなり、全身が一つの太極として動き始めます。