坐道

収斂座

親指を合わせ、腹の前で片手で片手を包む結び手である「玉手（ぎょくしゅ）」とし、体中の穴を締めるようにする「収斂坐」。

膨張坐

開坐をより膨らませ、最も膨張した座り方となる「膨張坐」。膨張坐は、膝の上で大きく掌を上にして広げる「開掌」で行います。

会合座は、体の勢いを開いていく、または閉じていくだけの勢いだが、収斂座はその収斂の極致に至り、膨張坐はその膨張の極致至る。（擠勢と扌朋勢の関係）

坐道でその収… 続きを読む

■鬆腰

坐道　揺身坐　上半身のみで龍脈を通る勢いにて体を揺らす。筋肉が張ったり、動きが止まったり、意識的に体を動かさないと動かないところが『破綻』。その手前に生まれる均衡反射にて身体が揺らぐ。

※体重移動や、足を使った転身などが使えないので、腰より上でのみ太極拳の勢が巡る。套路は、腰より下の下半身と、腰より上の上半身は、全て鬆腰の収斂と発散が主になっていることを経験する。坐道は、上半身。

（補足）一時的な、腰痛解消。例�… 続きを読む

#6　陰臂鑚拳（いんひさんけん）
相手の右腕の裏側を左手で下から執拿して套出しすると、鳩尾穴が開くのでそこに右鑚拳を打ち込む
（この勢は掃掌にある十字勢で、左手の執拿に経絡術の妙がある。右拳は纏糸勁の鑚拳、左手の執拿により纏糸勁が反�… 続きを読む

 

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甩手　収斂と発散の両極の甩手を練習

太極拳の手の基本は甩手である。

甩の字は、「用」という漢字は、柵の中に動物を飼い、犠牲に用いたことから生まれた漢字ですが、そこから出して自由にするという意味です。そこから、ふりまわす。なげる、放るなどの意味があります。

甩手は簡単な動作で、その甩を修得します。両極の型をやっておけば、中間にある様々な甩手もできます。

套路も全て、甩です。

ですから、太�… 続きを読む

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招式（85式套路の型）白鶴亮翅/

相手の突きを受けて、白鶴亮翅の勢いにより、相手を仰向けに倒す摔角である。

相手の突きを右手で受け、すぐに左手に差し替える『抄」に妙技がある。

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招式（85式套路の型）摟膝拗歩/（旧套路）摟膝尖掌

摔角（跌）（85式套路の型）指襠捶/（旧套路）上歩指襠捶

栽法（85式套路の型）進歩栽捶/（旧套路）進歩栽捶

（三丰派太極拳の套路の型）摟膝尖掌=摟膝拗歩を進歩して尖掌を組み合わせた型

（勢）流転勢

摟膝拗歩の前過渡式にある右眄勢で、後手で「起手」から「坐腕」に写るところ流転勢が発せられる。柳穿魚はこの流転勢が重要である。

（勢）十字勢

平行にすれ… 続きを読む

１・起勢

２・上歩合太極

３・仙人指路

４・三環套月（さんかんとうげつ）

５・大魁星

６・燕子抄水（えんししょうすい）

７・左右攔掃

８・小魁星

９・黄蜂入洞

１０・霊猫補鼠

１１・蜻蜓点水

１２・燕子入巣

１３・鳳凰双展翅

１４・右旋風

１５・小魁星

１６・左旋風

１７・等魚式

１８・撥草尋蛇（はっそうじんじゃ）

１９・懐中抱月

２０・送鳥上林

２１・烏龍擺尾（うりゅうはいび）

２２・風捲荷葉

２３・獅子揺頭（ししようとう）

２４・虎抱頭

２５�… 続きを読む