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岡田准一さん、ケンドーコバヤシさんがMCを務めるNHK「明鏡止水 FIFAワールドカップ スペシャル」FIFAワールドカップ2026直前スペシャル、いかがでしたでしょうか。 主演させていただいた番組内 ...

畳開勢による太極整体 28分　畳開勢による左盼　相手が二人の場合 提手上勢から白鶴亮翅　旋風勢　周回勢　纏掴勢　亮翅勢　展翅勢　滾勒勢　捻勢 燕子点水　雷公斫　提手上勢 周回勢による蓄勁　上勢で雷公斫 ...

昨日の夜間クラスでは、バランスボールを使った抱球勢の稽古を行いました。 ...

大変狭い場所でも大架式という套路を行うことが出来ます。大架式の感覚は、このように自分の両肩を両手で前から内側に抑えてもらうと、力を用いず大きく勢が広がっていく経験をする事でよく分かります。 ...

太極拳は、動きそのものはゆっくりしているにもかかわらず、いざ覚えようとすると意外に時間がかかるものです。特に套路（とうろ）と呼ばれる「型の連続動作」は、一見すると複雑で、動きも多く、初心者の方にはなか ...

太極拳の源流は坐道にあります。 坐道でも特に、玄牝抱球を極めれば、太極拳の基本は完成したと言われます。 正座して座り、その膝の上に玉を抱くこの坐道は、このまま立つと站椿になります。 包球站椿は、最も基 ...

楊式太極拳は別名十三勢と呼ばれます。 十三勢は四正手・四隅手・五行で、人間の生命の営みにある全ての勢いをこの基本原理で現しています。 中国古代からの万物の法則には、三才があります。 天地人です。 四正 ...

 この動画では、老夫婦が自然豊かな自宅の庭で古代の導引術（太極拳の前身）を優雅に実践しています。この導引術は、老子や荘子の思想に深く根ざし、心身のバランスと長寿を追求するための伝統的な健康法です。 ...

 おはようございます。 私が25才の頃、王師との待ち合わせは、朝の9時に、神戸の摩耶山のロープウェイの駅で待ち合わせで、それからロープウェイで頂上まで行くこともあったり、その付近の王師が知る秘密の場 ...

 お使いのブラウザは video タグに対応していません。 武当山伝承の楊式85式太極拳の套路には、八卦掌が全てに含まれています。 張三丰の伝承者、張逍遙（1595〜1661）も歴史に現れ、拳法の達 ...