招式

金糸纏腕などの手首の擒拿術などを行った時に行う整体です。

擒拿術と合わせて行うと、手首の関節がしなやかで強くなります。

又痛みにも強くなり、経絡や経穴の状況もとても良くなります。

手首が痛い場合は柔らかく行うととても痛みなどが楽になります。

1. 立禅の姿勢です。
2. 左手を拳にして虎口を上に向けておなかの前まで持って行きながら、右手は下に掌心をあてて添えながら、勁圧を保ち、おなかの前に来たときに左手を下に、右手の平を上に勁圧を高めます。約10秒間強めます。

首の部分の擒拿術の練習をしたときに行う整体です。必ず練習後には行います。

首の痛みなどがある人にも、最適な自力整体術です。

1. 立禅の姿勢
2. 右腕をのばしながら、少しずつ後ろに引き上げます。引き上げるときには、身体の内側に勁圧を感じながら上げていきます。
3. 勁圧がピークに達したところで、止まったところで15秒間呼吸を落ち着けて止めます。
4. 15秒経ったら腕を下ろして、立禅に戻ります。
5. 同じことを２セットします。
6. 立禅から、ウェストの後ろ側の背骨の真ん中を、手のひらで軽くおさえます。

技法は招式である。各技を法に基づいて運用することで型（式）を完成させる。… 続きを読む

相手を固定する、又は強い痛みを与える、間接や急所などを攻める技術です。… 続きを読む