本格的に太極拳を始めてみたい方へ、まず手にとっていただきたい一冊──
それが、私がAmazonで販売している『世界一美しい24式太極拳』です。
この書籍は、初めて太極拳に触れる方のために構成された、やさしくて美しい入門書です。写真をふんだんに使い、スマートフォンでも大きく読みやすい文字で構成されていますので、どなたでも安心して始められます。
【第一段階】ノンストレスで、すぐに覚える
-
-
「その気になれば1時間でも覚えられる」、簡化24式太極拳の雕架式（ちょうかしき）第1段を特別付録として冒頭に掲載。
-
さらに、動きを補助する対応動画（YouTube）も無料公開中。本と動画で、視覚的にすぐ理解できます。
-
-
難しい理屈よりも、まずは「気持ちよく体を動かす」ことからスタートしましょう。
【第二段階】即・上達
-
第1段を覚えたら、少しだけ動きを追加して雕架式第2段へ進みます。
-
たったこれだけで、あなたの動きは自然と「太極拳らしく」なっていきます。
-
毎朝の公園や庭先で、自分のペースで気持ちよく套路を実践できるようになります。
【第三段階】極美しく、極健やかに
-
基本の套路を習得したら、いよいよ本格的な楊式太極拳の大架式へ。
-
ここまで来ると、体はすでに雕架式で整っているため、動きはまるで彫刻を彫るように、見る見るうちに仕上がっていきます。
-
書籍内では、詳細な分解写真とポイント解説により、ゆっくりと肉付けするように動作を深めていけます。
-
ここまでの修得を経たなら、簡化24式太極拳の指導クラスを開設する力も自然と備わっているでしょう。
さらに、本書では太極拳の奥義ともいえる「勢法（せいほう）」にもふれています。動きを物語のように覚えていくことで、套路が単なる型ではなく、魂を込めた“生きた太極拳”へと昇華していきます。