心と体を整え、健やかに生きる知恵――中国武当山から伝わる楊式太極拳。整体・養生・護身の力を、年齢や体力に関係なく、どなたでも学べるようお伝えしています。
ＷＨＯ （世界保健機関）は太極拳の医学的な効用に注目しているのは、太極拳をされている方は皆さんご存じです。
それは、ＷＨＯ(世界保健機関)のジュネーブ本部が出版した、伝統医学を紹介する世界伝統医学大全[Traditional Medicine and Health care Corverage]という本で、太極拳を伝統医学の一つとして紹介しているからです。又、最近では、心臓強化運動の一つとして取り上げており、太極拳が心臓と肺機能に対して有益であるということを正式に公表もしています。太極拳でも20分以上続けることの出来る長い套路が有効とされているので、一般の24式では少し短いかもしれません。（古式でやるとゆっくりやるので、大丈夫です）… 続きを読む
良く映画などで、敵の首をゴギッと回して、絶命させる技があります。
実際にやってみると分かりますが、（★★やってはいけません。★★ ゆっくりやっても首が捻挫するなど大変なことになります。ちゃんとした安全な練習方法があります）
そんな簡単にできるものではありません。相手の体がついてきます。
勁道は手揮琵琶です。
前から相手の頭を纒糸勁で抱き込むようにして、縮勁（しゅくけい：体を縮める時に生じる勁道）で耳の方へ両手の指先に気を送り、滑らしていくと、耳たぶの下のあごの骨の外側に、中指（他のどの指でもいいが、中指が自然）が自然と引っかかる。（ここまでの練習は、友人などを相手にすると、面白いようにうまくできるが、套路などで纒糸勁や、縮勁を練っておかないと、自然とは出来無い。）… 続きを読む
私は若い頃重度の自律神経失調症を私の太極拳の先生に、集中的な山ごもり太極拳や頭推按という頭への気功術で完全に治していただきました。
未成年の頃は暴走族で、事故に何度も合い、プロレスやけんかで痛めた体、酒とたばこと不摂生でがたがたになった、神経と体、低気圧が来る前はぴたりと当てる天才でした。全て太極拳で調整することが出来ました。
今は、少々のねんざや、筋違いは1回の套路で治します。
私は他の武道にもたまに参加していますが、ほとんどの人が腰や膝などを壊しています。プロレスもそうでした。多くの武道家とも知り合いがいますが、ほとんどが腰や膝を痛めています。 … 続きを読む
もちろん過去も未来もここもあそこも全て関係していますが、今この瞬間にその全てをどの様に選択しているかだけで、違ってきます。
先天の気での選択か、後天の気での選択かということです。
もっと平たく言うと、すごくありふれた言葉ですが、これが基本です。
愛か不安かです。
愛は全てを受け容れることです。不安は受け容れないことです。（色々な概念がありますが、ここではこう言っておきます）
このどちらも、自分だけで出来ることであり、全く自分以外は関係有りません。完全なる主観性といいます。… 続きを読む
そうですね。
自分の何が太極拳を求めているのか、自分の中で見つけ出すことが大切です。
心身の調整は自律神経が重要です。ホルモンやサイトカイン・ペプチド、免疫系の働きまで自律神経が作用しています。
自律神経の作用の本体は、陰陽相殺という万物の法則です。
唯物論でいうと、意識がなくても存在する絶対的な世界での作用。 唯識論で言うと、相対性を基盤とした、有る物を認識する意識がある世界でのことです。
潜在を含む意識があるうちは、自律神経が働いていることを認識できるから、生きている認識があり、世界もあります。… 続きを読む
技が本体（理由を帯びているもの） 術が作用（理由によって起こったその結果）を体系的にまとめたものです。 技があって技能（本体から作用を発するポテンシャル）があり、技法（本体が作用に至るまでの道筋）があります。 武術は武が本体であり技です。医術も医が本体であり技です。 太極拳の場合は技ひとつひとつに無限の術があります。… 続きを読む
ごくせんの仲間由紀恵のような拳法って本当に使えるんですか？
YouTubeの動画を見た人から、こんな質問がありました。
あの動きは内家拳のように思います。
内家拳は平常心、副交感神経での動きが最も大切です。
そこから考えると、平常心と、生死を超えても守りたいものがあるときには、使えます。
太極拳は、この様な攻撃にはこの技というものはありません。
そんな難しいことをいちいち考えていては、山ほどその技術を覚えないといけません。又、いざとなるとそんな難しいことは出来ません。… 続きを読む