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①散手（運用）

②散手（招式）対打　検査

③太極整体（頸椎調整）白鶴亮翅

④拳脚　採右靠　回右靠

⑤招式　両手で上から掴んできた相手に双分蹬脚。双分蹬脚を指襠捶。

⑥招式　分脚に対する。側行脚　退歩脚

⑦大扌履

以上、記録動画参照。

⑧招式　座っているところを両手を､相手の両手で引っ張られた場合。右抜手左擒拿・後伏虎栽法

（詳細は下記）

■詳細及び記録動画

※本日の練習の相対招式の技術を詳細に記載しています。要訣など、随時加筆していきます。… 続きを読む

①散手（招式）対打　詳細練習　第８３式から第８８式まで
②招式練功　6右打虎に対する7打左肘（双分して右打虎を我の左腕で受け、野馬分鬃の勢で打左肘を打つ練習）
③招式練功　8右推に対する9左劈身捶（右推を腰腿を使って左後方に走らせ、撇身捶の勢にて左劈身捶を打つ練習）
④招式練功　21上歩左靠に対する22転身按（上歩左靠を随勁にて受け、後ろ体重になったところで相手の靠勁を尽きさせ、その虚を利用して、右足を左に移し､相手の右側に我の身体を写し、即座に右顧して左足を進め双按を放つ練習。相手の勢いに随い相手を走らせ、即座に粘りつき、相手に水の表面張力のように沾り付く練習）… 続きを読む

①擒拿　虎咬反挙（ここうはんきょ）我の右手で、相手の左手の掌側から掴み､金鶏独立の勢により反挙にてつり上げる。経絡を大腸経から心経・小腸経へと変化する勢いの左眄。相手の手が大きくてつかめない場合は、双手虎咬反挙に変化する。相手の左手の背側から掴む場合もある。（裏）経絡が逆に連絡する。
②招式対打（甲乙）
1/甲が左拳で乙の太陽穴を打ってきた場合、乙の左腕にて甲の左手を採勢にて沈め、同時に右足が擺歩に手前に進歩して右拳で甲の太陽穴を打つ。（単鞭の勢）… 続きを読む

①拳脚基本　拗掌打（定から拗）　順掌打（拗から定）　紬糸勁と纏糸勁（蓄勁と発勁）
②拳脚応用　（復習）紬糸冲拳
③攻防基本　虚実（蓄発）（攻防）相手は右捶で我が右胸（又は顔面）をついてくる。我は右腕で搬帯穿掌にて、相手の喉仏の下を虎口で打つ。（解法）顎を引き、腹の前でした十字手をして蓄勁、そこから下十字手を相手の両前の脇腹急所に打つ。「引顎下十字から進歩十字手」（搬帯穿掌の解法に対する解法）その解法に対し、即座に相手の天突穴に労宮穴を当てるように坐腕掌を放つ。相手が腰から力が抜けて崩れるような発勁感覚を練習する。同時に相手の金的に左分脚を蹴り込む。… 続きを読む

①前後連続滚転（こんてん）・前に転がり、すぐに後ろに転がる繰りかえしで、腰腿を鍛錬
②招式　相手に後ろから左手で我の右手を捕まれて、相手の右手で我の顔面を打ってきた場合。右に後ろ交歩して「我の右肘で相手の顔面を打ち（架肘）、我の左手で相手の右手を受ける」（雲手架肘）かちゅうした我の右手はそのまま伸び、相手の頸に挒を放ち、そのまま背面鎖喉（白鶴亮翅）から、相手の頭部を纏ってから、相手の顔面を上から下に落とす。（雲手落頭）「摔角」※背面鎖喉で終わっても良い。（詳細は下記）… 続きを読む

①招式　我の右手で相手の左手五指を掴んで、左方に掤勢で体勢を崩し、そのまま、右顧して扌履勢にて相手を左後方に投げる(摔角）又は、撅する。(擒拿)　仕掛け(詳細は下記に)　「掤扌履摔」　「掤扌履撅」
②招式　我の右手の虎口にて、相手の右肘を前から尖掌(虎口掌）にて前方へ突き上げ、左手の掃掌にて、相手の右手を相手の夾脊へ向かわせ、金鶏独立にて我の左手を上昇させ、我の右手は相手の右肩を下に押さえて固める。(擒拿）「掃掌十字栽」又は右方へ投げる「掃掌十字摔」、相手の肘が伸びた場合、我の前部正中線にて固める。「掃掌交差栽」又は右方へ投げる「掃掌交差摔」… 続きを読む

①招式　相手が我の左腰を回し蹴りで蹴ってきた場合の攻防　外雲手分脚
相手の右回し蹴りを、外雲手の十字勁で挟み受け、同時に相手の金的などに分脚を蹴り込む。(詳細は下記に)
②招式　相手が我の顔面に右捶に続けて左捶を打って来たときの攻防
雲手絞臂摔(摔角）　雲手にて左捶を我の左手で受け回し、同時に右捶を我の右手で受け、相手の左腕に相手の右腕を締め付けて左方に投げる。(詳細は下記に)

③散手（招式）対打

復習　第１式から第43式まで… 続きを読む