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太極拳の内丹勢法 ＃5 双按から、転動の勢
太極拳の内丹勢法 ＃4 按勢
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太極拳の内丹勢法 ＃3 擠勢から按勢へ
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太極拳の内丹勢法 ＃2 鬆腰・扌履勢から擠勢へ
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太極拳の内丹勢法 ＃1 甩・掤勢・扌履勢
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心と体を整え、健やかに生きる知恵――中国武当山から伝わる楊式太極拳。整体・養生・護身の力を、年齢や体力に関係なく、どなたでも学べるようお伝えしています。