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多摩川のほとりで24式レッスン

多摩川のほとりで早朝に行った、簡化24式太極拳のレッスンです。
ほとんどが、始めて太極拳をされる方ばかりですが、最初に重要な甩手や基本歩法などを練習して行いました。
楊式太極拳の基本は、気持ちよくおおらかに楽しくです。
多摩川の水の流れる音と、心地良い風、木々の葉の擦れ合う音、鳥の声、朝日とともに、とても楽しくて、気持ちよくおおらかに行えました。

2016-04-19_12-28-01

 

古式楊式太極拳85式を覚えると、 簡化24式太極拳も順番さえ覚えればすぐにできます。
しかし、武道の基本を練り上げておかないと、事故や故障が多いようです。
書籍「簡化24式太極拳で骨の髄まで練り上げる技法」では、その様な事故を防ぐための、基本的な修練技術を記載しています。